做幸福的自己——心理健康讲座进机关

  

什么是睡眠障碍、焦虑症?你了解抑郁症等常见精神障碍和心理行为问题吗?为进一步促进机关干部身心健康,4月13日下午,三门峡市康复医院心理健康管理中心走进三门峡市民政局,为市民政局100多名干部送上一堂精彩的心理健康知识讲座。

保持健康的心理状态,拥有良好的心理素质以及一个健康强壮的体魄,是一名基层干部做好各项工作的前提和必要保障。如何缓解基层干部压力已经成为大家关注的热点话题。讲座中,我院医务科科长李瑞燕逐步从基层干部心理健康的整体现状、解读抑郁症、焦虑症等常见精神障碍和心理行为问题,合理应对心理问题的技巧等角度和大家一起探讨心理健康的促进。

为了让大家更容易理解,李主任配合实际案例讲解了常见的心理问题,用通俗易懂的方式告诉大家如何进行自我调适。引经据典,游戏互动,相互配合,让大家内心得到释然。这次讲座提高了大家对心理健康的重视程度,也增强了大家的心理素质与心理调节能力,大家表示受益匪浅,希望多开展类似的心理健康讲座。

整堂讲座通过鲜活的案例,风趣的语言,深入的体验,旨在让大家了解睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等常见心理疾患,帮助大家正确认识自我、规划自我、超越自我,引导大家了解心理知识、疏通心理瘀积、提高心理素质,指导大家科学规划生活、明确奋斗目标,为建设和谐社会、发展健康三门峡作出积极贡献。

【来源:三门峡市民政局】

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